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bsp; 医生总结了几类不适合吃蓝莓过量的人群: 第一类是糖尿病患者,食用过量,可能导致血糖升高; 第二类是肠胃不好、容易拉肚子的人,蓝莓里的膳食纤维和果胶不少,吃多了容易胀气、腹泻; 第三类是脾胃
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,其影响或波及汽车、计算机及智能手机等多个行业。 来源丨央视新闻责任编辑:宋雅芳
和小孩,吃多容易伤胃,导致胃痛反酸。 南宁市红十字会医院内分泌科主任医师 杨俭:按照膳食指南来讲,比较大颗的蓝莓每天大约吃10颗到20颗,就可以达到每天花青素需求和膳食纤维补充量了。
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